ジョギングしてますか？

髪の毛に良い運動とは「有酸素運動」です。ゆっくり自分のペースで運動する事が髪や頭皮にも良い影響を与えます。

血行促進が薄毛予防や髪の成長にはとても大事！！

頭皮マッサージやブラッシングも血行促進を目的に行うもので、血行が悪くなると抜け毛や薄毛が進行しやすくなります！！

血行を促進するには体を温め、代謝を上げる事が重要。

適度な運動は代謝を上げ、血行を促進させるので薄毛予防や育毛にとっても効果的なのです。

そして、運動不足も解消できるので一石二鳥ですよね。

なので今日から

LET’S　　ジョギング！！